Servikal osteokondroz, omurlar arasında amortisör görevi gören hassas intervertebral pulpanın kemikleşmiş dokuya dönüştüğü, köklerin ve kan damarlarının tutulduğu bir rahatsızlıktır. Bu değişiklik, servikal omurga hastalığının ana özelliğinin servikal bölgede, sırtın tepesinde, başa yayılan ağrı olduğu çeşitli tezahürler altında gizlidir. Servikal osteokondrozun zorunlu tedavisi gereklidir.
Servikal osteokondroz belirtileri
Hastalık tipik semptomlarla karakterizedir.
Servikal osteokondroz ile hastalar şunları hisseder:
- baş dönmesi, mide bulantısı, basınç düşüşleri, bilinç kaybı;
- hava eksikliği;
- dilin uyuşması;
- anjina atakları ve kardiyovasküler sistemdeki diğer değişiklikler.
Tüm bu semptomlar, hastayı sadece bir nöroloğa değil, aynı zamanda bir kardiyolog, terapist, ortopedist gibi diğer uzmanlık doktorlarına da yönelmeye teşvik eder, bu da hastalığın gelişiminin erken evrelerinde doğru tanıyı büyük ölçüde zorlaştırır. Servikal omurların doku sapmalarının distrofik süreci, kural olarak, orta yaştaki insanları etkiler. Bu, insan iskeletinin dikey konumu ve statik ve dinamik basıncın ayrılması nedeniyle olur.
Başın arkası, omuzlar, kollar, sternum ve retrosternal bölgede ağrı gibi belirtiler omurganın üst kısmındaki sinir uçlarının köklerinin çıkışını ve ağırlığı taşıyan boyun eklemlerinin hareket kabiliyetini kaybetmesine işaret eder. dik pozisyonda kafatası.
Etkili tedavi
Tıp yerinde durmuyor. Terapi yöntemi farklıdır, bunun için patolojinin aşamasını (zayıflama veya kriz), hastalığın şeklini (akut veya kronik), semptomların tezahürünü - örneğin varlığı veya yokluğu dikkate almak önemlidir. acı.
Servikal osteokondrozun nasıl tedavi edileceğini ve tedavi edilmesinin ne kadar sürdüğünü bilmelisiniz. Tedavi şunları içerir:
- konservatif tedavi (ilaç veya ilaç dışı);
- cerrahi müdahale;
- iki yöntemin karmaşık yöntemi.
Klasik terapinin özellikleri
Servikal omurganın osteokondrozunun iyileştirilebildiğinden emin olmak için basit yöntemleri doğru bir şekilde kullanmanız gerekir - eğlence amaçlı beden eğitimi, masaj, kendi kendine masaj. Bu, bu rahatsızlıkla boyunda ağrı hisseden bir hastanın esenliğinde iyileşme sağlayabilir.
Ancak uzun süren dejeneratif süreçlerle, hastanede veya poliklinikte muayene olmak iyi olur. Bu, yeterli bir tedavi prosedürü yöntemi seçmeye yardımcı olacaktır.
Bu mümkün değilse, hafif yöntemler kullanmak önemlidir - örneğin, hidrasyona yönelik egzersizler yapmak (boynuna ve başın arkasına kan akışındaki bir değişiklik nedeniyle eklemler arası boşluğu sıvılarla doldurmak).
beden eğitimini geliştirmek
Terapötik jimnastik egzersizlerini doğru bir şekilde yaparak harika sonuçlar elde edebilirsiniz. Örneğin, boyun osteokondrozunun tedavisi için birçok yöntem vardır, ancak hepsi kıkırdak ve kemik dokularının beslenmesini arttırmaya dayalı değildir.
Egzersiz terapisinin görevi, değişen bölgedeki kan dolaşımını eski haline getirmektir. Egzersiz terapisini ziyaret ederken, başınızı güçlü bir şekilde döndüremez veya eğemezsiniz, sadece bu tür hareketleri taklit edebilirsiniz. Her şey çok basit gibi görünüyordu, ama işe yarıyor.
Egzersiz terapisini düzgün bir şekilde gerçekleştirmek için, aşağıdakiler dışında fiziksel egzersizler kullanmanız gerekir:
- boyun eklemlerinde uzun süreli stres (iki dakikadan fazla olmayan bir egzersiz yapın);
- boynun dönüşleri, fleksiyonları, rotasyonları (bu tür eylemler eklemlerde ve omurlararası disklerde patolojinin gelişimini hafifletir).
Tüm eklemlerin hareket etmesine neden olmayan, ancak onlara kan akışını artıran başın hafif bükülmesi yararlıdır. Bu tür eylemler, rıza şeklinde başın hafifçe sallanmasına benzer. Yarım saat sonra, anlaşmazlık ifadesine benzer bir hareket gerçekleştirebilirsiniz.
Ayrıca başın ön kısmını tutarken başı öne doğru hareket ettirmeye benzer bir egzersiz yapmak ve başın arkasını da tutmaya çalışarak geri almak yararlıdır. Bütün bunlar evde yapılabilir.
Masaj
Çok fazla kuvvet uygulamadan servikal bölgeye çok dikkatli bir şekilde masaj yapın. Herhangi bir beceriksiz eylem olumsuz sonuçlara yol açabilir. Hareketler boyun, yaka bölgesi ve sırtın üst kısmını kaplar. Masaj sırasında hasta karnına uzanır veya oturur.
Tekniğin bazı özellikleri:
- okşayarak. Bu aşamada cildin üst katmanları etkilenir. Bunu avucunuzun içiyle veya parmak uçlarınızla başın yönüne doğru, sırtın ortasının üst üçte birlik kısmına düşerek yapın. Boyun tabanından okşayarak zikzak deseninde yapılabilir.
- Sıkma. Masör, sırtın üst üçte birlik kısmındaki dokulara daha nüfuz edici bir etki sağlamaya çalışır. Bu durumda, başparmak ve işaret parmakları tutulur. Sıkmaya benzer şekilde cildi kaplayarak boyun boyunca hareket ederler. Omurların yakınındaki dokulara dokunmamak için son derece dikkatli olmak önemlidir.
- öğütme. Bu aşamada daha derin dokularda bir etki söz konusudur. Daha da kötüye gitmemek için aşırıya kaçmamaya çalışmanız gerekir.
Rahat bir pozisyon aldıktan sonra, en sevdiğiniz filmi izlemekten başınızı kaldırmadan masajı kendiniz yapabilirsiniz. Bu durumda, boyun ve omuzlarda bir daire içinde okşayarak, ovalayarak kullanılır. Mükemmel bir sonuç, kendi kendine masaj sırasında kan dolaşımını artırabilecek, masaj yapılan kısımdaki ağrıyı giderebilecek özel merhemleri ovalarsanız olacaktır.
aplikatör
Aplikatör, cildin belirli bir bölgesine etki etmek için sivri uçlu plastik bir çerçevedir. Üzerine uzanarak veya basitçe uygulayan hasta, vücuttaki fizyolojik süreçlerden sorumlu olan cilt reseptörlerinin tahriş olmasına neden olur.
Birçok kullanıcı aplikatörün etkili olduğunu ve ağrıyı geçici olarak azalttığını fark etmiştir.
Ayrıca cihazı kullanırken çalışma kapasitesinin arttığını, cilt elastikiyetini, uyku ve kan akışını olumlu etkilediğini, eklem aktivitesinin yenilenmesini sağladığını da belirtmekte fayda var. Aplikatörün kullanımından vazgeçmeye değer hastalıklar var. Bunlar bulaşıcı, tümör, cilt ve vasküler nitelikteki rahatsızlıklardır.
Cihazı kullanmaya başlamadan önce bir doktora danışmanız veya aplikatörü kısa süreliğine uygulayarak kendiniz denemeniz gerekir. Gözlem yaparken, sonucu refahta görebilirsiniz.
ortopedik yastık kullanımı
Osteokondrozla mücadelede mükemmel bir önleyici yol ortopedik yastıklarda uyumaktır. Kural olarak, rahatsız edici bir yastıkta dinlenme sırasında servikal arter ve sinir köklerine basılması nedeniyle osteokondroz durumu kötüleşir.
Özel öğeler, uyku sırasında bir kişinin pozisyonunu eşit olarak dağıtmanıza izin verir, bu da kafaya kan akışı sürecini önemli ölçüde iyileştirir.
Mükemmel yastığı seçmek için, bir kişinin karakteristik anatomik özelliklerini, dolgu maddesinin hacmini ve kalitesini dikkate almanız gerekir. Yastık doğru seçilirse, servikal osteokondrozlu bir hastaya büyük faydalar sağlayacaktır.
İlaçlar ve ilaçlar
Bunların hepsi servikal osteokondrozu tedavi etmenin yolları değildir. Burada tıbbi tedavi de kurtarmaya gelecek.
Servikal omurganın osteokondrozunun tedavisinde ilaçlar aşağıdaki gibidir:
- Analjezikler, ağrıyı hafifleten nonsteroidal ilaçlardır. Kural olarak, tabletler veya kapsüller halinde alınırlar. Unutulmamalıdır ki bu tür ilaçlar sindirim sisteminde mukoza zarını tahriş edebilir;
- anti-inflamatuar (steroidler). İltihabı hafifleten ve böylece ağrıyı gideren hormonal bir ilaç. En yaygın ilaç, Hidrokortizon, Prednidazol, Deksametazon içeren tabletler ve merhemlerdir;
- kondroprotektörler - bileşimlerinde kıkırdak doku elementlerinin etkisinin ikamesine sahip bileşenlere sahip ilaçlar. Uzun bir süre almak iyi bir sonuç alabilir;
- Kas gevşeticiler, kaslardaki gerilimi azaltan ilaçlardır. Çoğu zaman, ağrı kesici için ek bir çare olarak cerrahi ve ortopedide uygulanabilirler. Tıbbi gözetim altında parenteral olarak alınırlar. Osteokondrozu tedavi etmek için Gliserin, Benzimidazol bazlı ürünler kullanmak gerekir. Çok sayıda kontrendikasyon listesine sahipler;
- vitaminler. Hastalığın tedavisinin bir parçası olarak vitaminler, periferik sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve iletkenliğini arttırır. B1, B6, B12 suda çözünen vitaminlerdir, A, C, D, E, B yağda çözünen vitaminlerdir. Vitamin ve ağrı kesicilere atfedilerek farklı ilaçları bir arada kullanma pratiği var;
- harici kullanım için merhemler ve jeller. Evde çok kolay tedavi yöntemlerinden biri jeller, merhemlerdir. Anti-inflamatuar, ısınma, ağrı kesici özelliklere sahiptirler. Onları düzenli olarak TV'de duyabilirsiniz. Bir eczaneden kolayca satın alınabildikleri için, hastalığın semptomlarının doğrulanmadığı durumlarda bile ilaçlar kendi kendine ilaç tedavisi için kullanılır. Özellikle servikal osteokondroz ile etkisiz olduklarını düşünmeye değer.
Kendi kendine ilaç tedavisi genellikle kötü sonuçlara yol açtığından, herhangi bir tedaviye başlamadan önce uygun doktora danışılması gerektiği asla unutulmamalıdır.
Önleyici faaliyetler
Bir hastalığı önlemek veya mümkün olduğunca geciktirmek, tedavi etmekten daha kolaydır. Böylece patoloji seyrinde kendini gösteren faktörlerin en aza indirilmesi sağlanır. Sağlığın temeli, doğru bir yaşam tarzına uyulmasıdır. Bu, ılımlı fiziksel aktivitenin kullanımını, vücut ağırlığının kontrolünü, yerleşik bir yaşam tarzı ile sistematik ısınmayı içerir.
Bütün bunlar, kişinin kendi arzusuna ve çocukluktan gelen alışkanlıklara bağlıdır. Ancak bir insanın hayatı boyunca farklı şeyler olabilir. Bu, omurganın mikrotravması veya kas-iskelet sisteminin doğuştan gelen bir hastalığı olabilir. Hastanın osteokondroz geliştirme eğilimi varsa, fiziksel aktiviteyi artıran işlere dikkat etmek ve ani hareketler yapmamaya çalışmak önemlidir.
10 kilogramdan fazla ağırlık varsa, sırttaki yükü ağırlaştırabilir. Gelişmiş fiziksel aktiviteyi reddedemezseniz, şunlara ihtiyacınız vardır:
- yükü sırayla taşıyın - şimdi vücudun bir tarafında, sonra diğerinde;
- sırtınızı korumak için bir korse kullanın;
- işi bitirdikten sonra, omurgayı boşaltmaya çalışın. Bunu yapmak için yatay bir pozisyon almalı veya yatay çubuğa asmalısınız.
Kendinizi sıcaklık ve nemdeki ani değişikliklere maruz bırakmamaya çalışmak önemlidir. Nemdeki artış ve sıcaklıktaki düşüş kötü bir etkiye sahiptir. Osteokondrozun alevlenme riskini azaltmaya yardımcı olacak bazı ipuçları:
- uyku için sadece ortopedik bir yastık değil, aynı zamanda omurgadaki kan akışını bozmadıkları için ortopedik bir yatak kullanılması tavsiye edilir;
- sistematik yüzme;
- doğru beslenme.
Omurganın osteokondrozu tanısı varsa, omurga üzerindeki baskıyı artıran ve travmatik etkiye sahip sporlar önerilmez. Koşmaktan, zıplamaktan, halterden vazgeçmeniz gerekiyor. Osteokondrozun alevlenmesi sırasında banyoda banyo yapmamalısınız. Bu kadar kolay tavsiyeleri takiben, masaj kullanarak (bazı durumlarda), servikal omurganın osteokondrozu teşhisi ile emeklilik yaşına kadar sakin bir yaşam sağlayabilirsiniz.